Per la corretta pressione dei pneumatici, dovreste dare un'occhiata alla parete del vostro pneumatico.
Ovviamente diversi produttori di pneumatici modelleranno i loro pneumatici in modo diverso, ma ecco un esempio (uno dei miei pneumatici, ho fatto un'incursione nell'armadio della farina per far risaltare la marcatura!):
Così abbiamo fatto: Massimo. LuftDruck / Inflazione: 4.5 Bar / 65 PSI
Questi pneumatici sono Continental, un produttore tedesco, e la parola LuftDruck significa (sorprendentemente) pressione dell'aria.
Si noti che questo pneumatico è sulla mia moto da fuoristrada (26") quindi probabilmente mostrerà valori diversi da quelli della vostra ibrida (mi aspetterei 75psi o giù di lì, ma dovreste controllare).
Per la frequenza si dovrebbe controllare la pressione: alcuni diranno che ogni corsa, di solito vado ogni settimana o due per le bici che uso regolarmente, ogni corsa per quelle che non uso.