Uso un trainer a casa. Funziona in modo silenzioso. Ma vivendo in un appartamento mi piacerebbe farlo funzionare più silenziosamente. Cosa posso fare per ridurre al minimo il rumore di un formatore?
So che questa è una vecchia domanda, ma penso di aver trovato una bella soluzione a questo problema. Sono un ingegnere e ho avuto a che fare con alcuni problemi di vibrazioni nelle apparecchiature scientifiche. Quando ho avuto il mio allenatore e ho sentito le vibrazioni nel pavimento, ho deciso di applicare gli stessi principi a questo problema.
La prima cosa da capire è che ci sono due percorsi separati da affrontare qui. La prima è acustica: il suono che il tuo trainer produce nell'aria intorno ad esso e che può trasmettere alle stanze adiacenti. La seconda è la vibrazione: il movimento che il tuo trainer trasmette alla struttura che lo sostiene (il pavimento).
Fortunatamente per me, il mio appartamento ha un isolamento acustico decente, quindi ciò che segue tratta solo l'isolamento dalle vibrazioni. Se il vostro vicino vi sente parlare, potreste essere sfortunati.
La prima linea di difesa è quella di ridurre la vibrazione creata in primo luogo utilizzando un pneumatico liscio e un trainer fluido. Il resto deve essere affrontato nell'isolatore.
Abbiamo bisogno di un materiale che assorba l'energia delle vibrazioni. Ho scelto un materiale chiamato Sorbothane . Abbiamo anche bisogno di un materiale per distribuire il carico del trainer tra gli isolatori. Per questo ho usato Medium Density Fiberboard (MDF) .
C'è un limite pratico a quanto isolamento può essere raggiunto in un singolo stadio, quindi ho usato una cascata di 2 stadi (qualsiasi altro lo rendeva troppo instabile).
Il Sorbothane è tagliato in piccoli pezzi in ogni strato. Si noti che non si tratta solo di mettere una certa quantità di sorbothane nello strato, è necessario ottimizzare la pressione per produrre la minima frequenza naturale possibile. Seguendo le equazioni fornite qui , ho determinato che avrei usato 6 isolatori ciascuno 1.333 “x2 "x0.5” (si possono tagliare 6 da un foglio 4 “x4”). Questo per un ciclista di 150 libbre, una bici di 15 libbre, un allenatore di 20 libbre e 10 libbre di MDF. Se il tuo carico totale è significativamente diverso, potresti voler rieseguire le equazioni.
È possibile ottenere il Sorbothane su amazon .
Ecco come appare la configurazione:
Funziona alla grande! Puoi sentire la riduzione mentre muovi il dito da una fase all'altra.
Notate che non è la cosa più stabile del mondo… dovete salirci con molta attenzione. Ma una volta che ci siete sopra, questo lo fa sembrare un po’ più naturale, dato che potete ondeggiare un po’ da una parte all'altra.
Ho preso un set di piastrelle di gomma ad incastro (per attrezzature da palestra) a Home Depot da mettere sotto il mio allenatore e la bicicletta. Aiutano con la vibrazione, anche se trovo che sia ancora abbastanza forte.
Aiuta anche avere vicini che sono più rumorosi di me, non possono davvero lamentarsi della bici.
A parte lo smorzamento (schiume) o il passaggio a pneumatici specifici per il trainer (che dureranno anche più a lungo, come il Continental Hometrainer), il tipo di trainer gioca un ruolo importante. Si può avere un ventilatore, qualcosa che è magnetico, fluido, ecc. - I trainer a fluido tendono ad essere più silenziosi di quelli a ventola, per esempio. Anche all'interno della stessa classe, alcuni modelli possono essere più silenziosi di altri. Quindi, si può essere in grado di ottenere un funzionamento più silenzioso con una scelta appropriata del trainer.
Ho tagliato un po’ di schiuma della cassa d'uovo e l'ho usata per foderare una scatola di cartone che ha una grande fessura larga 6 pollici per il mio pneumatico e ho semplicemente messo la scatola sopra il mio allenatore. Questo ha funzionato estremamente bene, devi solo essere sicuro di fissare tutto bene in modo che nulla sia di intralcio al trainer e al pneumatico.
È anche possibile ottenere spessi fogli di polistirolo isolante a Home Depot e modellare una scatola con fessure appropriate per ruota e supporto del trainer. C'è una colla speciale per incollare insieme le giunture della scatola.
Come dice Zenbike… Gran parte del rumore è generato dalle gomme. Qualsiasi “slick” liscio di mescola più dura sarà più silenzioso di un battistrada con un sacco di modello.
Quello che ho ora, un Minoura, è decentemente tranquillo. Non riesco a sentirlo sopra la TV. Tuttavia, il mio oggetto precedente generava un ronzio acuto che era abbastanza fastidioso.
Mi piace in un appartamento, uso regolarmente un trainer e non ho mai avuto lamentele (uso un trainer cyclops fluid 2).
La mia strategia è di usare un tappetino con una tavola sopra. Il mio pensiero è che l'asse diffonderà le vibrazioni del trainer in modo più uniforme nel tappeto, e quindi ridurrà ulteriormente il rumore per i vicini.
Per quanto riguarda la scelta degli pneumatici, ho sempre usato uno pneumatico da indoor trainer, che ha poca aderenza - non sono sicuro che questo abbia un impatto sul rumore.
Ultimo ma non meno importante, probabilmente la cosa migliore che puoi fare per ridurre il rumore è ottenere un trainer fluido o magnetico, al contrario di un trainer a vento (anche se questi sono più costosi).
Ho appena ricevuto lamentele dal mio vicino del piano di sotto, quindi dovrò costruire una piattaforma di qualche tipo per smorzare il suono.
In passato ho usato uno strato di moquette con un foglio di compensato sopra, ma allora avevo dei vicini più gentili che non hanno mai saputo che cavalcavo in casa.
