Che tipo di scarpe dovrei prendere con i pedali normali

Non sono mai stato più di un ciclista occasionale, forse 5 miglia alla volta. Mi sono iscritto a un evento ciclistico di 500 miglia in più giorni per il quale devo allenarmi e stavo pensando di procurarmi delle vere scarpe da bicicletta a causa di un maggiore trasferimento di energia ai pedali. Ora ho solo dei semplici e normali pedali da pedali, quindi avrebbe senso avere delle scarpe speciali con la suola dura se non avessi dei pedali normali?

Grazie!