Ho avuto dolore ai lati dei piedi (all'esterno a metà circa del piede (. Indossavo un paio di scarpe di Sidi taglia 43). Sono andato a una Specialized 44. Ho ancora il dolore, quindi penso che sia qualcos'altro, come il modo in cui ho i tacchetti imbullonati sulle scarpe o anche i pedali. Come faccio a fare una diagnosi più approfondita?
Qui ci sono due grandi possibilità. Potrebbe essere una combinazione di entrambe. Sono tentato di dire che è la prima di cui parlerò:
Dato il punto in cui hai detto che ti fanno male i piedi (fuori, davanti) direi che hai le scarpe con i tacchetti troppo dentro. Questo è causato dal fatto che il vostro piede cerca costantemente di riallineare verso ciò che è neutro per voi. Ecco cosa fare:
Quello che dovete fare è prendere la vostra scarpa destra, allentare i bulloni della tacchetta, e con la suola rivolta verso di voi girare la tacchetta sempre così leggermente - solo un paio di gradi prima di stringere di nuovo. Prendete la scarpa sinistra e fate il contrario; girate il tacchetto in senso antiorario di appena un paio di gradi. Vediamo se questo allevia il dolore. Se necessario, ripetete l'operazione. Saprete di aver esagerato se iniziate a sentire dolore all'interno della parte anteriore anteriore o posteriore del piede.
L'altra possibilità è che la scarpa non vi vada bene. Può darsi che la parte anteriore del piede sia un po’ larga e che abbiate bisogno di un puntale più largo. Le scarpe specializzate hanno dei puntali piuttosto larghi fino alla linea Pro. I modelli S-Works diventano notevolmente più stretti nella parte anteriore della scarpa. Nonostante il fatto che siete stati adattati per una larghezza standard, una scarpa più larga può essere più comoda. Finché il piede non scivola da un lato all'altro, la scarpa non è troppo larga. È importante notare che il piede si appiattisce/allarga quando si preme forte sul pedale, quindi se la scarpa è già abbastanza stretta nella parte anteriore, potrebbe essere necessario più spazio. Il materiale di cui sono fatte le scarpe (almeno la tomaia delle scarpe S-Works) non si allunga molto, quindi se ora è stretto, probabilmente rimarrà così.
Non scartare la possibilità che la scarpa non si adatti bene al tuo piede fin dall'inizio, indipendentemente dalla larghezza o dalla misura. Le scarpe da ciclismo sono profondamente una questione di preferenza personale, probabilmente cadono proprio dietro le selle. Ciò che funziona bene per una persona può essere uno strumento di tortura per un'altra. Tenetelo a mente e se i suggerimenti di cui sopra non vi aiutano, potreste voler considerare l'acquisto di qualche modello più economico di scarpe usate di diverse marche su ebay prima di biforcare su big bucks per un bel paio di scarpe che non si può davvero provare prima di acquistare.